Yoga Kids
O YOGA oferece “asanas” ou posturas – que ajudam a criança a tomar uma maior consciência de seu corpo, a relaxá-lo e senti-lo através dos movimentos que aprendem. O equilíbrio de posturas calmas e ativas promovem estabilidade e a serenidade na criança.
Em relação a mente, os métodos do yoga ajudam a acalmar seus pensamentos, desenvolver a concentração, a memória e o raciocínio, o que beneficia o processo de aprendizado da criança.
E ainda, técnicas de relaxamento e respiração que combatem o estresse, a tensão, a ansiedade, o nervosismo promovendo as qualidades de paz, equilíbrio e harmonia. Possibilitando à criança um encontro com sua verdadeira essência, ajudando-a desenvolver as qualidades da alma, como a calma, a paz, a alegria e o amor.
Com a prática da yoga a criança vai conhecendo seu corpo, mente e alma e despertando o poder e a força que existe em seu interior. O maior objetivo do professor de yoga é ajudá-la a levar essas experiências que vivência nas aulas para sua própria vida, ou seja, ajudá-la a perceber que tem mecanismos nela mesma capazes de acessar a paz interior e que essa paz pode ajudá-la na relação com sua família, seus amiguinhos e com sua escola.
Pontos importantes:
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Quartas-Feiras crianças de 3 a 6 anos.
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Quintas-Feiras crianças de 7 a 12 anos.