Ayurveda
"O Yoga Brahma Vidya é definido como a sabedoria universal que se perpetua através do tempo, transmitindo conhecimento que não se degasta com a evolução tecnológica e cientifica."
Ayur significa vida e Veda- conhecimento, portanto Ayurveda é a ciência da vida. Um sistema tradicional de saúde originário da Índia e tem um grande papel a cumprir no objetivo de promover a longevidade, prevenir doenças e restituir a saúde – no caso de haver desequilíbrios ou doenças. É um sistema profundamente integrativo, associando processos que lidam com corpo, energia vital, mente e alma.
Consulta Ayurvédica
A Ayurveda é um antigo sistema de medicina tradicional indiana que se concentra em estudar sobre a Vida: (Ayur) Vida (Veda) estudo. Para tal, essa ciência milenar se pauta em alguns elementos, como: (1) Doshas* - representa os humores ou bioenergias; (2) Agni – ou fogo digestivo; (3) Dhatus – ou tecidos/estrutura; (4) Malah Kriya – ou funções fisológicas de excreções/resíduos; (5) Jnana Indriya – ou órgãos dos sentidos; (6) Mana – ou mente; e, (7) Atma – ou alma.
A consulta ayurvédica é um encontro entre o indivíduo/paciente e o terapeuta ayurvédico, durante o qual são discutidos diversos aspectos da saúde e bem-estar da pessoa. O terapeuta ayurvédico desempenha um papel crucial na consulta, pois avalia a constituição individual do paciente (prakriti) e qualquer desequilíbrio dos doshas (vikriti). Com base nessa avaliação, o terapeuta sugere mudanças na dieta (orientações alimentares), estilo de vida, práticas de atividades físicas e mental/yoga, uso de erva/especiarias e técnicas de desintoxicação (em caso de presença de AMA ou biotoxinas), entre outras recomendações, para ajudar a restaurar o equilíbrio natural do corpo.
O objetivo final é promover a saúde integrada (física, mental e espiritual) e prevenir doenças, utilizando métodos específicos e personalizados para cada indivíduo.
*Os doshas são conceitos fundamentais do sistema de medicina tradicional indiana chamado Ayurveda. Eles representam os três princípios bioenergéticos que governam os processos físicos em nosso corpo pautados nos (maha) grandes (bhutas) elementos (éter ou espaço, ar, fogo, água e terra). Os três doshas são:
Vata: Associado aos elementos ar e éter, o dosha Vata está ligado à mobilidade, ao movimento e ao transporte de tudo relacionado ao corpo.
Pitta: Relacionado aos elementos fogo e água, o dosha Pitta governa processos metabólicos e de transformação.
Kapha: Formado pelos elementos água e terra, o dosha Kapha está associado à estrutura física e à estabilidade.
Cada pessoa possui uma combinação única dos maha bhutas conhecida como sua constituição (prakriti). Entender essa constituição é essencial no Ayurveda para entender o que está balanceado na sua constituição ou o que está em desequilíbrio na mesma (doshas). A partir desse entendimento pode-se personalizar recomendações de dieta, estilo de vida e tratamentos, equilibrando e harmonizando os doshas para promover a saúde e o bem-estar.
Duração: 1h30min
R$220,00
Tipos de Procedimentos
Abhyanga:
Abhyanga é uma técnica de massagem vigorosa e terapêutica tradicional da medicina ayurvédica que envolve a aplicação de óleos vegetais específicos; muitas vezes quente a depender do clima/tempo quando na aplicação e/ou do dosha envolvido, que são escolhidos com base no dosha predominantemente da pessoa ou na condição de saúde. Óleos como sésamo (gergelim), coco ou mostarda são comumente usados. Abhyanga é frequentemente realizado como parte de um ritual de autocuidado no Ayurveda e seus benefícios incluem: (1) Relaxamento Muscular - a massagem ajuda a relaxar os músculos, aliviando a tensão e a dor; (2) Melhoria da Circulação Sanguínea - a estimulação do corpo através da massagem promove a circulação sanguínea, o que pode contribuir para uma melhor oxigenação dos tecidos.; (3) Desintoxicação – a massagem pode auxiliar no processo de desintoxicação, estimulando o sistema linfático e ajudando na eliminação de resíduos metabólicos; e por fim, (4) Equilíbrio dos Doshas
Duração:
1h15min
R$200,00
Shirodara:
Shirodhara consiste em verter um fluxo constante de óleo morno, medicado ou não, sobre a testa, especificamente na região entre as sobrancelhas.
Os benefícios do shirodhara incluem: (1) Alívio do Estresse e Ansiedade – a técnica promove uma sensação de relaxamento profundo, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade; (2) Melhora do Sono - pode ajudar a melhorar a qualidade e aliviar os distúrbios do sono; (3) Equilíbrio dos Doshas - ajuda a equilibrar os doshas no corpo, principalmente o dosha Vata; (4) Melhora da Concentração e Clareza Mental - pode auxiliar na melhoria da concentração, foco e clareza mental; (5) Alívio de Dores de Cabeça e Enxaquecas - pode ser eficaz para reduzir dores de cabeça e enxaquecas; e, (6) Promoção do Bem-Estar Geral - Contribui para o bem-estar físico e emocional geral.
Duração:
45min
R$250,00
Garshana:
A palavra "garshana" significa "fricção" em sânscrito. Assim, a massagem Garshana utiliza; além do óleo específico para cada dosha, ervas medicinais, incluindo sal grosso e cânfora para esfoliar a pele e promover sua desintoxicação e purificação, inclusive a nível espiritual. Essa massagem é conhecida por estimular o sistema linfático, ajudando na eliminação de toxinas do corpo promovendo rejuvenescimento e estimulando o organismo de forma generalizada.
Duração:
40min
R$180,00
Udwartana:
Essa massagem possui todos os benefícios e é realizada da mesma forma que a Abhyanga. Contudo, essa forma tradicional de massagem ayurvédica denominada Udwartana recebe esse nome, pois este termo em sânscrito se refere a aplicação de pós-secos no corpo. Esses pós podem ser feitos de uma variedade de ingredientes, como: ervas, especiarias e grãos moídos, o que ajuda a esfoliar a pele e estimular a circulação e o metabolismo, sendo eficaz na remoção de toxinas do corpo e indicado em caso de retenção de líquidos e celulite.
Duração:
1h15min
R$220,00
Pinda Sweda:
"Pinda" refere-se a uma bola ou massa, enquanto "Sweda" significa sudorese ou sudorífico. Portanto, Pinda Sweda é geralmente traduzido como "sudorese com bolsas de ervas". Durante o tratamento Pinda Sweda, bolsas de pano contendo uma mistura de ervas medicinais, arroz ou outros ingredientes são aquecidos e aplicados no local lesionado do paciente. Essas bolsas são mergulhadas em óleos medicinais antes de serem aquecidas. O calor das bolsas, combinado com as propriedades terapêuticas das ervas e dos óleos, visa aliviar a tensão/dores muscular e articular; e, promover o relaxamento.
Duração:
40min
R$200,00
Nasya:
O tratamento Nasya é uma terapia de purificação que envolve a administração de óleos medicinais através das narinas. Existem diferentes tipos de Nasya, e o tratamento pode variar com base na condição de saúde específica de cada pessoa. Nasya atua na desintoxicação da cabeça e da face e seios nasais removendo impurezas e toxinas acumuladas. É utilizado principalmente em situações de alergias, rinites alérgicas e enxaquecas. Auxilia nos problemas de olhos e ouvidos como glaucoma, zumbido e labirintite.
Duração:
30min
R$150,00
Basti Externo:
Basti significa contêiner ou retenção. Assim, Basti é uma técnica de contenção de óleo medicinal em pontos específicos para alivio de dores e liberação do fluxo energético. Um anel de massa de farinha é preparado e colocado ao redor da região específica. Esse anel atua como uma barreira para conter o óleo medicinal. O óleo medicinal, muitas vezes enriquecido com ervas, é aquecido e cuidadosamente colocado dentro do anel onde será mantido por um período específico, permitindo que as propriedades medicinais do óleo penetrem na pele e nos tecidos. Durante esse tempo, o/a terapeuta pode realizar massagens e movimentos específicos para direcionar os benefícios do óleo para os músculos, articulações e tecidos associados à região a ser trabalhada.
- Kati (lombar) Basti - problemas de dores na lombar e nervo ciático, incluindo dores e espasmos musculares. É especialmente benéfico para desequilíbrios de Vata dosha, que estão associados a problemas musculoesqueléticos;
- Hidri (coração) Basti - distúrbios emocionais, problemas cardíacos (hipertensão, arritmia), respiratórios e fortalecimento da circulação sanguínea em todo organismo. Benéfico para o desequilíbrio dos três doshas;
- Netra (olhos) Basti – estimulação e secura dos olhos, glaucoma, catarata, conjuntivite, ansiedade, depressão e pânico. É muito benéfico para desequilíbrios de Pitta dosha